转至：成永刚博士
加班现象在很多行业中普遍存在，工作中没有加过班的人，可能几乎没有。
从事设计时，笔者当年也是一名加班悍将，24年前，在某公路滑坡群的绕避选线设计中，创下了连续三天两夜，屁股离开凳子累计不超过两小时的加班纪录。当时由于任务重，时间紧，笔者动用两台“586”，在电风扇对电脑持续降温的情况下，终天在身体崩塌的一刹那，保质保量的完成了相应的设计工作。随后在家睡了近20个小时，才依仗着自己国家二级运动员的底板，恢复了身体。
从事施工时，笔者当年也是一名加班悍将，尤其是在工程赶工期间，在17年前的某公路87m高土质边坡的赶工期间，与农民工同吃、同住、同工，扛水泥、开钻机，采用“三班倒”连续24小时施工，持续作战近一个月，每天早上鱼肚尚未泛白就已在工地战斗，每天晚上三点左右才回到工棚草草裹衣而卧，终于完了通车的“卡脖子”工程。
从事咨询时，笔者仍然是一名悍将，曾在工作单位连续十一年获得工作量双第一（直至笔者离开），即每年出差约110天左右，每年写作咨询意见约50万字左右。为了完成一项长大线路的路基专业审查，笔者可以不吃、不喝、不上厕所工作。为了完成众多的地质灾害现场调查，笔者主动申请去一线上山下沟，晚上熬夜将白天调查后确定的方案进行书面汇总。
加班，笔者乐在其中。
但笔者的加班数量，其实远没有其他一些过往同事的多。因为笔者认为加班是一种特殊“工况”，不到万不得已决不采用，而是抓紧“上班” 的每一个时间点，快速高效的工作。因此，在工作中总有一种怪异现象，每到年底总结，笔者工作数量总是能做到最多，但获得的表扬总是不多，甚至沦为了批评的对象。原因就是领导总是看到下班铃声响起时，笔者“第一个”打卡走人，全然没有与其他同事一起持续加班。或者认为“路基专业（岩土专业）”太简单，所以要对笔者的工作量打折进行计算，“八折不够，那就五折”。
加班，其实也是个艺术活。任何事都有两面性，加班也不例外。
提高效率，快马加鞭而没有加班，按时完成了工作，领导可能会说你从事的专业过于简单。工作磨磨蹭蹭，犹如蜗牛一般蠕动，甚至工作时间“偷偷”加个餐，炒个股、把个妹，下班时间不下班，持续加班，却认为是勤奋的老黄牛而可能成为工作的榜样。
记得有个年龄相仿的同事时常在笔者的耳边絮叨，你的工作量大是因为你们路基专业太简单，比不上其他一些专业复杂。每次到办公室来加班，总能见到其他同事，唯独一年中见不到你几次面。直至笔者一次在忍无可忍时进行了反击，因为，笔者见到他打字时使用的“二指禅”，不，是“一指禅”，一分钟竟打出6个字。笔者真想不明白，他怎么会有勇气批评一分钟能打出160个字的笔者；他打几分钟字就要端着茶杯思考一阵人生的工作态度，笔者真想不明白，他怎么会有勇气批评连续几个小时都顾不上喝水、上厕所的笔者。他为什么还要说笔者不加班是因为所从事的专业简单呢？为什么苦苦相逼，最终导致笔者离职呢？他的这些话，幸亏没有让工程院里的那些从事岩土工程的院士们落选，而只会让笔者这样的凡人重新选择工作平台。
做事先做人，我们从事工作完全不仅仅谋生的手段，也是人生足迹的一种鉴赏。工作要有端正的态度，加班要讲究质量。加班是为了完成特殊情况下的特殊工作，几乎天天加班的人，如果没有特殊原因，就需要考虑自己的工作效率与工作方法。加班，绝不是消磨时间的工具，也绝不是获得领导表扬的一种途径。
人生苦短，每一秒的时光都值得珍惜，不要让所谓的加班虚度美好的人生，不要让加班降低生活的品质。而要让加班成为充实人生的一种调味剂，成为工作中偶尔品鉴的美酒，成为工作中偶尔攻坚克难的手段。
